przed zawodami

[...] zdanie (hehe***** z tym ze mnie nikt nie pytal o zdanie hehe ) na temat ochraniaczy to powiem tak ze trenowanie bez ochraniaczy ma swoje plusy i minusy ja osobiscie wole walczyc wlasnie bez nich lepiej sie czuje swoboniej z ochraiaczami powinno sie trenowac na jakis okres czasu przed zawodami zeby nie nabawic sie kontuzji to tyle narka pozdro

Na przykład w przypadku szybkiego spadku wagi przed zawodami , np rano mamy ważenie a na nastepny ranek powarzne zawody siłowe , ale ok byłem tylko ciekaw POZDRO

znam osobiście jednego ze znanych polskich strongmen'ów, który tydzień przed zawodami pije 40 białek dziennie

Z tego co wiem undestor ma zastosowanie w dopingu tylko przed zawodami ... Pozatym łatwo o wał ...

Jeśli chodzi o moją wagę to wacha się ona między 72 a 78 kg i tu pojawia sie kolejnyh problem- w której powinienem jechać kategorii ponieważ dwukrotnie już zbijałem przed zawodami do 75 i 2 razy ominęło mnie przez to podium w tym roku prawdopodobnie nie będzie inaczej bo znów mam zamiar zbijać do 75.

Na pewno unikaj supli z zagranicy, zwłaszcza z USA, dosypki się mogą zdarzyć. HMB nie zredukujesz tłuszczu ani nie zbudujesz mięśni. Jak już co to Betaalanina, kreatyna (na tydzien przed zawodami odstawić) , kofeina

ok dzieki a cos co pomaga usunac wode z tkanki miesniowej tzn. cos co dziala podobnie jak diuretyki ktore kulturysci biora przed zawodami ?

[...] sposób rozplanowany mikro i makrocykl,a dodatkowymi treningami, podejmowanymi bez konsultacji z trenerem, możesz sobie zaszkodzić (konkretnie - przetrenować się). A tego przed zawodami staramy się uniknąć;-) Na ćwiczenie kondycji to już raczej trochę za późno zresztą. Szybkość możesz ćwiczyć wykonując małą liczbę powtórzeń o maksymalne [...]

Jak wchodziłem na boldka przed zawodami to dawałem 125mg ed i pozniej już tak leciałem. Praktycznie po tygodniu już czułem działanie środka. Czułem i widziałem. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-07-15 09:53:22

A skąd wiesz, że masz zbędną wode w organizmie? Ok, rozumiem, jak ktoś chce się odwodnić przed zawodami np, ale to teraz takie modne, że "ma się za dużo wody", tak "dietetycy" czasem mówią po badaniu na swoich niewiarygodnych maszynkach..

[...] jasna i nic nie będzie oceniane "na oko". Jednak z matematyką nie ma żartów, co stawia zawodników fitness w trudnej sytuacji - muszą precyzyjnie kontrolować wagę przed zawodami, gdyż w przypadku jakiejkolwiek nadwagi na oficjalnej weryfikacji wypadają z zawodów. Nie ma możliwości przejścia do wyższej kategorii, tak jak mogą to czynić [...]

Witam jestem teraz na 40 propa i 200 winka mój cel przygotowanie do debiutów 2017 chciał bym po tym cyklu ciągnąć dalej długi ester prosił bym o konkretne odpowiedzi i przed zawodami z powrotem jechać na propka proszę o rozpisanie cyklu po tym propie i winie

[...] toksyczny w wysokich dawkach Blokadowanie układu HPTA: niskie Odblokowanie: 12h po ostatniej tabletce i 48h po ostatniej injekcji Mechanizm działania winstrolu to przede wszystkim znaczny wzrost syntezy białek oraz podwyższona retencja azotu. Dzięki temu iż jest to środek niearomatyzujący do estrogenów - retencja wody, ginekomastia [...]

apap na noc mniej jedz tak zebyś czuł głód przed zawodami lekkie sniadanko i dopiero po ważeniu cos zjedz ja tak robiłem

Klatkę zrób ostatni raz tydzień przed zawodami,potem możesz jeszcze w tygodniu lekko łapę z plecami zrobić i odpoczynek.

nie wiem moze to stres przed zawodami... bo kiedy mam zawody to w tym dniu nie moge wogole patrzec na jedzenie...

powiem Ci ze moj glowny problem to stres przed zawodami podobno to z czasem przechodzi ale to indywidulalna sprawa teraz co napisze pewnie wyda sie smieszne, sam nawet w to nie wierzylem: trening mentalny oraz relaksacje to klucz do wyeliminowania stresu oraz masy innych pozytywnych zeczy nie tylko w kwesti sportu JESLI ZAINTERESOWALO CIE TO- [...]

do 1,5 roku związki estryfikowane jakim jest deca mają tendencje do magazynowania się w tkance tłuszczowej jeśli robisz redukcje przed zawodami możesz się ich trochę pozbyć ale napewno nie do końca ! poza tym 0,5 grama to wcale nie tak mało !

to przed zawodami bym nie odstawiał towaru jak Ci zależy na podium.

a przygotowujac sie do zawodoow robisz ketogeniczna diete ? i czym sie ladujesz przed zawodami ?